Une respiration fluide apporte santé et vitalité au corps tout entier.
Une respiration plus profonde calme et apaise rapidement les agitations de l’esprit.

     - l'atelier, animé par une adherante, repose sur l’équilibre des 3 dimensions de l’individu, la tête , le Cœur  et le Corps. Ainsi, par la pratique, les jeunes de l'association ont appris à se servir de la respiration pour réguler et harmoniser leur équilibre émotionnel, mental et corporel.